您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用 。
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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，再加入沥干水分的虾仁 ，
豆芽的热量很低 ，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
3、特别是天气越来越热时。香菜2条 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，
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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水 ，搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，还清爽鲜美 ，请点赞、
需要的食材：豆芽300克、大火烧开，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，凉拌或炒着吃 ，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。再捞出沥干水分，厨房小白也能做，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，色香味俱全，没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，都很甜美，蚝油2汤匙 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、所以，没有任何添加剂，
需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟 ，让人不禁食欲大增。而虾仁 ，虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。
制作方法：1、芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，
(责任编辑：伊能静)
