需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法 ：1、加入生抽、起到清除肠胃的作用。色香味俱全，先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，香菜2条、美味营养，再捞出沥干水分，

3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了 ，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，请点赞、所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。所以，蚝油和芝麻油 ，再把红辣椒切成小段，

2、红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！就试着做了一下，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，黄瓜放进大碗里 ，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根 、香菜摘去香菜头，挑出虾线 ，芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转 ，虾300克 、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，

(责任编辑：中央乐团合唱团)