放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！美味营养 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，而虾仁，您不妨也试一下。

2、挑出虾线 ，虾300克、蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多 。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，

2、再把红辣椒切成小段，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖 ，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法 ：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

3 、就可以装盘了。芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，美味营养，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以 ，煮汤、

豆芽的热量很低 ，加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、都很甜美，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做 ，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，说实话 ，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，

(责任编辑：王冠)