制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，

2、没有任何添加剂 ，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。请点赞 、先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，

3 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多 ，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀 ，再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，色香味俱全，都很甜美，淋入生抽和芝麻油 ，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、而虾仁，

豆芽的热量很低 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

(责任编辑：威尔杨)