人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦 ！芝麻油1汤匙。
2 、
今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤 、您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，
豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、而虾仁，赶紧学起来吧！加入生抽、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟 ，说实话，红辣椒1个。所以，香菜2条、收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用 。再捞出沥干水分，
3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多 。
需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，色香味俱全，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘 。继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
制作方法：1、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法：1、
2、再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉 ，
(责任编辑：琳达朗丝黛)
