刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

olivia美食记录 ：

1、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

5、切薄片 。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋打入碗中，

2、

8、营养好吃，太厚不容易入味。搅打成蛋液。加入盐 ，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

3、倒入食用油烧至五成热，使其入味。再放入秋葵。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2 、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

7、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，盐3克

做法：1、

3、

4、

(责任编辑：湛江市)