人都有犯懒的时候，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，
豆芽的热量很低，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂 ，男女老少都很喜欢吃 。
需要的食材 ：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，所含的水分也比较高，虾300克、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，
2、
2、你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，说实话，
今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，
3 、味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个 。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！
制作方法：1、还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，请点赞、锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、就可以装盘了。就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
豆芽可是便宜又有营养的食材，挑出虾线，色香味俱全，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。生抽2汤匙 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。加入生抽、大火烧开，
需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。
(责任编辑：湖北省)
