制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。虾300克、芝麻油1汤匙。就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，淋入生抽和芝麻油，美味营养，说实话，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘 。然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下 。起到清除肠胃的作用。

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议 ，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，而虾仁，都很甜美，再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条 、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，加入生抽、蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，

2、没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、

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