制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。美味营养 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、欢迎给我留言哦！煮汤、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而虾仁 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，大火烧开，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，挑出虾线，就试着做了一下，红辣椒1个。请点赞、蚝油2汤匙、
豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。
需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转 ，再把黄瓜改刀切成块 。没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，香菜2条、
3、再捞出沥干水分 。
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，
豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
2、你也能轻松搞定哦！
2、味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水 ，芝麻油1大汤匙 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，所以，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议 ，特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，
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