4、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
5、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，搅打成蛋液。
2、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
9、
3、
6、鸡蛋 、平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，
2、
8、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3 、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。两面翻面。
7、
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1 、一学就会！
(责任编辑：伊妹儿)
