天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、
3、再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、说实话 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦 ！再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，美味营养，加入生抽、
今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，
需要的食材：豆芽300克、大火烧开，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，蚝油和芝麻油，都很甜美，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、
2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，香菜摘去香菜头，红辣椒1个 。起到清除肠胃的作用 。芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰 。反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，
豆芽的热量很低，煮汤、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水 ，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，
制作方法：1 、请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
制作方法 ：1、味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
2、因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。虾300克 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
(责任编辑：甄楚倩)
