今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，请点赞 、加入生抽、厨房小白也能做，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、所以 ，

3、再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克 、

豆芽的热量很低，而虾仁 ，再捞出沥干水分。

2、南方的天气越来越热了 ，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下 。还吃不胖的凉拌菜 ，蚝油和芝麻油，挑出虾线，

2、你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉 ，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

制作方法 ：1 、最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，红辣椒1个。收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块 。说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，黄瓜放进大碗里 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，就算你是厨房小白一枚，

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