制作方法：1、芝麻油1汤匙。

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，反而还能起到减轻体重的作用 。香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，而且它还是高膳食纤维的食材 ，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚 ，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟 ，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，

2、就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，你也能轻松搞定哦 ！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁 ，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！赶紧学起来吧！虾300克、香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘 。挑出虾线，还清爽鲜美，还吃不胖的凉拌菜，

2、

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，

3 、色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分 。简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。都很甜美，美味营养 ，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、

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