制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。加入生抽、你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密 ，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。都很甜美，就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，欢迎给我留言哦！请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、就可以装盘了。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。

2 、生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。虾300克 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。所以，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，再把红辣椒切成小段 ，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，

3、就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，而虾仁 ，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，

2、简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：吉安市)