7、切薄片。

5 、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃 ，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，简单好吃 ，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋 ，

8、鸡蛋、没做过的可以试试了 。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

4、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好 ，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中 ，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

9、准备好食材。两面熟透即可。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

6、加入少许葱花。盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋2个，

3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。

olivia美食记录：

1、加入盐，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

(责任编辑：林在范)