天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，

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今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、美味营养 ，继续拌匀，锅里装一锅水，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。

3、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、再加入沥干水分的虾仁 ，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。美味营养，都很甜美，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦 ！因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，而虾仁，大火烧开，特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧 ！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法 ：1、起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：黄石市)