制作方法：1 、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，但是凉拌的做法会居多 。说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，
豆芽的热量很低 ，
需要的食材：豆芽300克、
2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，都很甜美，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。虾300克、最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、还清爽鲜美，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦 ！我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水 ，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，
需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧 ！
今天和大家分享两道清爽开胃，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，所以，
制作方法：1、让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
3、烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
2、
(责任编辑：西城区)
