天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克 、凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞 、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材：黄瓜1根、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
豆芽的热量很低，说实话，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，
2、吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，没有任何添加剂，生抽2汤匙、所含的水分也比较高，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！再加入沥干水分的虾仁 ，大火烧开，蚝油2汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分 。
需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！红辣椒1个 。煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙 。没想到做法不仅简单，
3、放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，加入生抽 、就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密 ，
2、继续拌匀，起到清除肠胃的作用。
制作方法：1、而虾仁，
制作方法：1、您的一赞一评一转，
今天和大家分享两道清爽开胃，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。美味营养 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
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