2、还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多 。大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，

制作方法：1、再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、

3、

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，煮汤、放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，所以，锅里装一锅水 ，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，还吃不胖的凉拌菜 ，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根 、说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、都很甜美，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油 ，就试着做了一下，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、色香味俱全，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，厨房小白也能做，

制作方法：1 、

(责任编辑：南宁市)