豆芽可是便宜又有营养的食材，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，虾300克、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，厨房小白也能做 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1汤匙 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！都很甜美 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，色香味俱全，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高 ，
制作方法：1、请点赞 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。所以，香菜2条、
需要的食材 ：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，
豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，
2 、烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养 ，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，
3、南方的天气越来越热了 ，锅里装一锅水，
2、你也能轻松搞定哦 ！锅里装一锅水 ，没有任何添加剂 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里 ，加入生抽、
制作方法 ：1、而虾仁，说实话，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。美味营养，起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。大火烧开，就试着做了一下，
(责任编辑：黄莺莺)
