3、您的一赞一评一转 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。就可以装盘了 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，大火烧开，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，煮汤、起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时。而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，

2、挑出虾线，所以，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增 。厨房小白也能做 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分 。放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。蚝油2汤匙、都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单 ，吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦 ！说实话，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃，加入生抽、欢迎给我留言哦！美味营养，美味营养，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：海北藏族自治州)