7、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵2根
配料 ：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热 ，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
9、豆腐洗净，
8、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。再放入秋葵。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、鸡蛋、
2、简单好吃，
6、使其入味。准备好食材。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法 ：1、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。摊成圆形蛋饼 。成型后翻面 ，
(责任编辑：李玟)
