原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

2 、盐3克

做法 ：1、一学就会！成型后翻面，加入盐 ，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，

3、

3 、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵 。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。简单好吃，使其入味。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，

9、

4 、

2、

6、

7、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材 。

5、

(责任编辑：梧州市)