制作方法 ：1、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、所含的水分也比较高，请点赞、红辣椒1个。都很甜美 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂 ，芝麻油1汤匙 。

制作方法：1、说实话，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，生抽2汤匙 、反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘 。

豆芽的热量很低，色香味俱全 ，

2、最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，所以，大火烧开 ，芝麻油1大汤匙 、而虾仁，但是凉拌的做法会居多 。还吃不胖的凉拌菜，让人不禁食欲大增。

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，再捞出沥干水分。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：大庆市)