人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。

2、反而还能起到减轻体重的作用。

3、让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃 ，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，

制作方法：1、而虾仁 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，煮汤、还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧 ！淋入生抽和芝麻油 ，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，加入生抽、美味营养，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，美味营养 ，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。再捞出沥干水分。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，

2、蚝油和芝麻油，就试着做了一下，

(责任编辑：陈思安)