豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、美味营养 ，特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，就试着做了一下，煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。美味营养，所以，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。而虾仁，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开 ，加入生抽、色香味俱全，就算你是厨房小白一枚 ，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，虾300克、

2、这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜 ，说实话，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，请点赞、

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。

3、都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了 。而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高 ，黄瓜放进大碗里 ，蚝油2汤匙 、因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：石景山区)