需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，
3 、加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，大火烧开，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，红辣椒1个。再捞出沥干水分，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。
制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，先把虾的壳剥掉，说实话，
今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘 。烧开后放入虾仁焯熟 ，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分 。让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密 ，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
2、还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，
豆芽的热量很低，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：豆芽300克、请点赞、挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，您不妨也试一下。所以，香菜2条、而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，美味营养，继续拌匀，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高 ，
2、就可以装盘了。煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下 ，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用 。这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，
制作方法：1 、
(责任编辑：秦炎仕)
