最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高 ，简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水 ，蚝油和芝麻油，色香味俱全，你也能轻松搞定哦 ！黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。煮汤、

需要的食材：豆芽300克、请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克 、香菜2条、

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚 ，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。大火烧开 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，继续拌匀，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜 ，而虾仁，

2、南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用 。

制作方法：1、

豆芽的热量很低 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材 ，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，再捞出沥干水分，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽、放水里浸泡一会儿。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，

2 、

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。美味营养，淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：康净淳)