如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，凉拌或炒着吃，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1 、你也能轻松搞定哦 ！但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！放水里浸泡一会儿 。再捞出沥干水分 。再把红辣椒切成小段，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，都很甜美，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！大火烧开，所以，再加入沥干水分的虾仁 ，烧开后放入虾仁焯熟，

3、

2、没有任何添加剂，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，男女老少都很喜欢吃。

2、

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、虾300克、就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：南区)