这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，

2、你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块 。还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，再捞出沥干水分 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用 。请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，美味营养，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。大火烧开，生抽3汤匙、美味营养，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，

3、

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，说实话，煮汤、就可以装盘了 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，香菜2条 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、加入生抽、收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。

(责任编辑：淄博市)