8、
2、盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。两面熟透即可 。鸡蛋与豆腐同吃，
7、搅打成蛋液 。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜 。两面翻面。准备好食材。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、太厚不容易入味。
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配 ，使其入味 。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、一学就会！切薄片。
9、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，成型后翻面，
3、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，
(责任编辑：黄耀明)
