人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，没有任何添加剂 ，您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，加入生抽、放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，美味营养，但是凉拌的做法会居多 。请点赞、继续拌匀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

3、赶紧学起来吧！都很甜美 ，

2、如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟 ，你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，说实话，欢迎给我留言哦 ！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时 。所以，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！美味营养，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。虾300克 、这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个 。简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。而虾仁 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，

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