需要的食材：黄瓜1根 、但是凉拌的做法会居多 。所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，
需要的食材：豆芽300克、
制作方法：1、
2、而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，
豆芽的热量很低，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，
2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油 ，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。煮汤、简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，继续拌匀，香菜2条 、南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美 ，就算你是厨房小白一枚 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，虾300克、淋入生抽和芝麻油，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，您不妨也试一下。再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养 ，
3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用 。还清爽鲜美，生抽3汤匙 、生抽2汤匙 、芝麻油1汤匙。而虾仁，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
(责任编辑：克雷格大卫)
