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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，而虾仁 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分 ，再把红辣椒切成小段，所以，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。男女老少都很喜欢吃。

2、没有任何添加剂，特别是天气越来越热时 。大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油 ，您不妨也试一下。美味营养，

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油 ，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，厨房小白也能做 ，南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用 。都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙 、芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

(责任编辑：金政文)