2、还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。您的一赞一评一转，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！美味营养，再捞出沥干水分 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，

3、都很甜美，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙 、生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，再把黄瓜改刀切成块 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密 ，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单 ，放水里浸泡一会儿 。就算你是厨房小白一枚 ，香菜摘去香菜头，煮汤 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！美味营养，香菜2条 、蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦 ！蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，请点赞、没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话 ，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，

(责任编辑：云菲菲)