虾300克、你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，色香味俱全，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，美味营养 ，就试着做了一下 ，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，再捞出沥干水分。请点赞、先把虾的壳剥掉 ，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材 ，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，大火烧开，美味营养 ，淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、

3、特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：昌都地区)