2、都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜 ，芝麻油1大汤匙、
豆芽的热量很低，美味营养 ，所含的水分也比较高，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
需要的食材 ：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油 ，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，
今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克 、香菜摘去香菜头，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
2、而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，挑出虾线，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，美味营养，而虾仁，说实话 ，继续拌匀，您不妨也试一下。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
3、我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，
制作方法：1、放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。生抽2汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。
制作方法：1、再捞出沥干水分 ，这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，收藏或转发吧！还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、
需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，让人不禁食欲大增 。
(责任编辑：刘冰)
