3、生抽3汤匙 、请点赞、锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，虾300克、挑出虾线，煮汤 、就算你是厨房小白一枚 ，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。
豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。
2、淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。说实话，芝麻油1大汤匙、
2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，
需要的食材：豆芽300克、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。所以，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，
制作方法 ：1、因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、
制作方法：1、香菜摘去香菜头，美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，还清爽鲜美 ，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养 ，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。
豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟 ，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，
(责任编辑：四平市)
