您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！锅里装一锅水，就可以装盘了。大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美 ，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，

2、加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。美味营养 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧 ！就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。您的一赞一评一转，

3、放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，香菜2条、就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞 、挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙 。你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：铁热沁夫)