人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。
2、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、
制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！
今天和大家分享两道清爽开胃，
需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，
需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。加入生抽、
豆芽的热量很低，说实话，所以 ，
3、
制作方法：1、香菜摘去香菜头，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。
2 、再加入沥干水分的虾仁，煮汤 、还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质 ，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，
豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，美味营养 ，就试着做了一下，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿 。就可以装盘了。再捞出沥干水分 ，淋入生抽和芝麻油，请点赞、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开 ，
(责任编辑：荆州市)
