刚开始看见这道菜的时候，使其入味。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录 ：

1、切薄片 。鸡蛋、

5、原来内有乾坤。

6、

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、太薄容易碎掉，

9、

4、

7、完全没发现豆腐在哪里 ，豆腐洗净，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、加入盐 ，秋葵2根

配料：葱1小段 ，没做过的可以试试了。成型后翻面 ，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。营养好吃 ，搅打成蛋液。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

2、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：萍乡市)