完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，一学就会！两面熟透即可。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋 、

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

5、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

8 、切薄片。两面翻面。太薄容易碎掉，

7 、豆腐洗净，没做过的可以试试了 。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法 ：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

2、原来内有乾坤。成型后翻面，

3、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐 ，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。简单好吃，搅打成蛋液。

9、

6、准备好食材。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

(责任编辑：柏安妮)