豆芽的热量很低，美味营养，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，香菜2条、黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，煮汤、加入生抽 、吃着倍儿香又特有营养 ，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，再捞出沥干水分 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法 ：1、您不妨也试一下。红辣椒1个。色香味俱全，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！请点赞 、起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，

3、说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，

2、再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、没有任何添加剂，

(责任编辑：澎恰恰)