如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、让人不禁食欲大增 。下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克 、

今天和大家分享两道清爽开胃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、先把虾的壳剥掉 ，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材 ，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。大火烧开，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，而虾仁，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟 ，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、

制作方法 ：1、说实话，煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、没有任何添加剂，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，美味营养，

豆芽的热量很低，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，特别是天气越来越热时 。反而还能起到减轻体重的作用。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、都很甜美，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！

2、搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：张梅)