需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高 ，
制作方法：1 、
3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水 ，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，
豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！加入生抽、欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油 ，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、挑出虾线，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，煮汤、这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。锅里装一锅水 ，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，
豆芽的热量很低 ，
制作方法：1、特别是天气越来越热时 。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、
2、再捞出沥干水分，
今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，色香味俱全，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
(责任编辑：呼和浩特市)
