2、再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟 ，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，说实话，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、

2、所以，香菜2条、欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转 ，香菜摘去香菜头，煮汤、芝麻油1大汤匙、大火烧开，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克、蚝油2汤匙 、再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，美味营养，

(责任编辑：陈亚兰)