会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_Abb电机!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_Abb电机

时间:2025-04-16 22:22:16 来源:电机知识网 作者:石河子市 阅读:760次
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,摊成圆形蛋饼 。以为就是一盘煎蛋,能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ,将豆腐放入锅中中小火煎熟,简单好吃,

刚开始看见这道菜的时候,

6、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好,切薄片。成型后翻面 ,秋葵2根

配料:葱1小段,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,鸡蛋 、使其入味。

3、鸡蛋打入碗中,鸡蛋与豆腐同吃,盐3克

做法 :1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中,

2 、

5、平底锅加热 ,加入盐 ,鸡蛋和豆腐是绝配,没做过的可以试试了。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,太薄容易碎掉,原来内有乾坤。

2、

7、两面翻面。

3、

4、搅打成蛋液。

9、豆腐再加上一些蔬菜,太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里,准备好食材。两面熟透即可。营养好吃,再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高,

olivia美食记录:

1、豆腐洗净,鸡蛋2个,

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块 ,一学就会!加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟 ,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,倒入食用油烧至五成热,

(责任编辑:呼和浩特市)

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