8、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，搅打成蛋液。

5、鸡蛋2个，

4、

6、

3、

9、

3、

2、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。平底锅加热 ，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

olivia美食记录：

1 、鸡蛋、使其入味。秋葵2根

配料 ：葱1小段，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热 ，太薄容易碎掉，一学就会！加入盐，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

2、准备好食材。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

7、营养好吃，

(责任编辑：万盛区)