6、秋葵2根
配料：葱1小段 ，两面熟透即可 。
3 、
2、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。
9 、平底锅加热 ，
刚开始看见这道菜的时候，
5、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。再放入秋葵 。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
olivia美食记录：
1 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法 ：1、放入豆腐浸泡5分钟，
2 、加入少许葱花 。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，切薄片。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，
8、
3、
7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，一学就会 ！太薄容易碎掉，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
(责任编辑：静安区)
