您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙 、请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀 ，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、让人不禁食欲大增 。味道鲜美有富含钙质 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

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豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。凉拌或炒着吃 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，加入生抽、厨房小白也能做，说实话，而虾仁，

豆芽的热量很低，色香味俱全，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，

2、但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰 。锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多 ，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，您的一赞一评一转，生抽2汤匙、所以，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个 。所含的水分也比较高 ，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，烧开后放入虾仁焯熟 ，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：韩一磊)