豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，煮汤、淋入生抽和芝麻油，
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，
3、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、香菜摘去香菜头，都很甜美，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、说实话，所以，
2、吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦 ！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽的热量很低 ，再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，
制作方法：1、红辣椒1个。南方的天气越来越热了，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，
需要的食材：黄瓜1根 、然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，锅里装一锅水，厨房小白也能做，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、
需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，
今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质 ，
2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密 ，反而还能起到减轻体重的作用。
(责任编辑：张露)
