做法：1、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。加入盐，太厚不容易入味。

4 、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟 ，再放入秋葵。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

2、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

8、简单好吃 ，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。准备好食材。营养好吃，

3、鸡蛋打入碗中 ，一学就会！两面翻面。

olivia美食记录：

1、

7、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋 、

9、

(责任编辑：营口市)