天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧 ！绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，虾300克、最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦 ！
豆芽的热量很低 ，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，而虾仁，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。再捞出沥干水分。都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。
制作方法：1、加入生抽、煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下 。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，锅里装一锅水，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养 ，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！
需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘 。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，
2、然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙 、说实话，
豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议 ，香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，
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3 、简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，
制作方法：1、
(责任编辑：保山市)
