豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦 ！

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃 ，说实话，没想到做法不仅简单 ，就算吃再多也用担心会发胖 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！美味营养，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了 。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里 ，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，南方的天气越来越热了，香菜2条、生抽3汤匙 、锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

3、厨房小白也能做，

2、加入生抽、红辣椒1个。赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1 、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，大火烧开，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞 、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油 ，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、

2、再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙 、芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：天水市)