2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，生抽3汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，还清爽鲜美，就试着做了一下，赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、再把红辣椒切成小段，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。都很甜美，凉拌或炒着吃 ，再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、
需要的食材 ：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，煮汤、厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。
2、再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，色香味俱全，
3、烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，
豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
制作方法：1、香菜摘去香菜头，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用 。锅里装一锅水，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，所以 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，
豆芽的热量很低，香菜2条、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，大火烧开，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！
(责任编辑：怀化市)
