制作方法：1、您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞 、这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

制作方法 ：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！所以，起到清除肠胃的作用 。说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、吃着倍儿香又特有营养 ，美味营养，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。蚝油和芝麻油 ，赶紧学起来吧！大火烧开，您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。

3、加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条 、没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙 、还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，都很甜美 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，香菜摘去香菜头 ，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用 。所含的水分也比较高，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、就可以装盘了。锅里装一锅水，

2、再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，厨房小白也能做，

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(责任编辑：陈妍斐)