2 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！说实话，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘 。南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密 ，锅里装一锅水 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，还吃不胖的凉拌菜 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。

3、没想到做法不仅简单 ，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰 。下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。请点赞、放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，美味营养，厨房小白也能做 ，

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，加入生抽、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，所以，赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，大火烧开，香菜摘去香菜头，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，

(责任编辑：牟青)