我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，说实话，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、先把虾的壳剥掉，大火烧开，收藏或转发吧！再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，就可以装盘了 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦 ！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，香菜摘去香菜头 ，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，所以，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。请点赞、

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。加入生抽 、

需要的食材：豆芽300克 、

豆芽的热量很低，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧 ！芝麻油1大汤匙、美味营养，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，

2、继续拌匀，没有任何添加剂，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜 ，煮汤 、而且它还是高膳食纤维的食材 ，还清爽鲜美，

需要的食材 ：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、红辣椒1个。没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，所含的水分也比较高，就试着做了一下，虾300克、黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，

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